Сделай это…

Даже у самых успешных, продуктивных, инициативных и трудолюбивых людей бывают депрессии и желание все бросить. С таким состоянием надо стараться быстро справиться, пока оно не перешло на более серьезный уровень.

1. Займитесь делом. Вышивайте, рисуйте, пишите, погрузитесь в работу, начните что-нибудь новое, займитесь спортом. Загрузите себя и свои мозги.

2. Work hard, dream big. Мыслите позитивно. Действительно ли это, это, и это необходимо Вам для счастья? Думайте об успехе, думайте о хорошем, мотивируйте себя и окружающих, помогайте себе и другим.

3. Отдыхайте от людей. Не перегружайте себя общением. Человеку время от времени следует бывать наедине с собой и своими мыслями. И делать это следует чаще и короче, чем редко, но метко.

4. Запишите свою цель на листке бумаги и думайте о ее исполнении. Визуализируйте свой успех. Помните, что все, о чем мы думаем — притягиваем.

5. Пейте больше воды.

6. Питайтесь правильно. Старайтесь не употреблять много сладкого, жареного и фаст-фуда. Вы же не хотите стать обросом? Не ешьте отбросы.

7. Уделяйте время своей физической нагрузке. Посещайте бассейн, йогу или тренажерный зал, гуляйте в парке с друзьями, совершайте пробежку на стадионе, танцуйте дома под музыку.

8. Читайте литературу 1 час в день. Даже, если Вы устали, уделите книге 10 минут перед сном.

9. Окружайте себя позитивными людьми. Общайтесь с теми, кто видит в Вас лучшее, стремиться к большему и хочет стать лучше.

10. Найдите себе хобби, которое поможет разиваться. Пусть это будет что-то необычное.

11. Ведите блокнот. Записывайте туда свои идеи, мысли, желания и цели.

12. Благодарите себя, мир, людей за все прекрасное.

13. Чаще говорите приятные вещи и комплименты. «Я тебя люблю» — этовсего лишь 3 слова, которые значат действительно много.

14. Относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились к Вам. Старайтесь сделать мир и людей лучше. Делайте первый шаг и не беспокойтесь об отдаче и последствиях.

15. Ограничьте доступ в интернет. А особенно это касается социальных сетей и новостных порталов. Потратьте время с пользой.

Любите себя и совершенствуйтесь!